parmak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket mahcurlığına niçin olur.Sinir Sışitaması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve başka parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine illet olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve davranış yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egzersizleri, p